Ambitny trening #1

Zostałem sprowokowany. Poczułem się, jakby ktoś wywołał mnie do tablicy. No dobra, trochę przesadzam, ale… Może nie mam za sobą nie wiadomo, jakich wyników, ale z pewnością mój przykład może otworzyć oczy wielu ambitnym biegaczom. W poniższym wpisie przedkładam własne doświadczenia treningowe. Zero teorii, czysta praktyka.

Czytaj dalej Ambitny trening #1

Czy Ambitny Masters się skończył?

Kontuzje stanowią jedne z największych przeszkód sportowej drodze zawodnika. To doświadczenie wpływające nie tylko na funkcjonowanie sportowca na treningu czy podczas zawodów – odciska swoje piętno w każdym obszarze życia. Nie ma uniwersalnej recepty na radzenie sobie z kontuzją. Wydaje się przecież, że kontuzje to coś, co jest wpisane w uprawianie sportu. Jeśli ktoś chce zostać mistrzem, powinien przygotować się na pojawiające się kontuzje, prawda?

Czytaj dalej Czy Ambitny Masters się skończył?